Mit der Hanako-App könnt ihr euren Lebensstil analysieren und Workouts, Trainings, Meditationen und Rezepte nutzen, um gesünder zu leben. Ihr erhaltet außerdem Zugang zu Wettbewerben, Herausforderungen, Kurzartikeln, Quizzen, Umfragen und Service-Informationen zu Gesundheitsthemen.
Achtung: Ihr könnt die Hanako-App nur nutzen, wenn sie euch von eurem Arbeitgeber zur Verfügung gestellt wird. Ansonsten sind Registrierung und Anmeldung nicht möglich.
Lebensstil-Analyse:
Mit der Hanako-App könnt ihr euren Lebensstil analysieren. Beantwortet Fragen zu eurem Gesundheitsverhalten und ermittelt euren Lebensstil-Score.
Auswertungen und Empfehlungen:
Ihr erhaltet Informationen, Bewertungen und Empfehlungen zu den Lebensstilbereichen Ausdauer, Kraft, Inaktivität, Ernährung, Wohlbefinden, Stress, Schlaf und Rauchen.
Ziele und Tipps:
Bildet gesunde Gewohnheiten, indem ihr euch auf Basis individueller Empfehlungen Ziele setzt und sie verfolgt. Orientiert euch dabei an alltagstauglichen Tipps.
Angebote zur Lebensstilverbesserung:
Werdet aktiv und verbessert euren Lebensstil mit der Hanako-App. Nutzt dazu eine breite Auswahl an Workouts, Trainings, Meditationen und Rezepten.
Wettbewerbe:
Nehmt an Gruppenwettbewerben teil, die euer Arbeitgeber organisiert. Versucht, gemeinsam mit Kolleginnen und Kollegen den ersten Platz zu erobern.
Schritte:
Ihr könnt Schritte, aktive Minuten, Etagen und Kilometer automatisch aus Apple Health, Fitbit, Garmin, Polar und anderen Trackern in die Hanako-App übernehmen. Mit Apple Health verwendet ihr euer Smartphone als Schrittzähler.
Wochenaufgaben und Belohnungen:
Schließt wöchentlich Aufgaben ab, um Punkte und Wochenmarken zu erhalten. Die Wochenmarken könnt ihr gegen Belohnungen eintauschen.
Gesundheitsinformationen und Service:
In der Hanako-App findet ihr außerdem Kurzartikel, Videos, Quizze und Umfragen zu Gesundheitsthemen sowie verschiedene Service-Informationen mit Gesundheitsbezug.
Betriebliches Gesundheitsmanagement:
Unternehmen können ihre betrieblichen Gesundheitsmaßnahmen in die Hanako-App aufnehmen und die App als Kommunikationskanal nutzen, um ihre Beschäftigten jederzeit über Angebote und Neuigkeiten zu informieren.